就算是水果也有不能吃

作者:行业动态

水果色香味俱全,深得女性喜爱的健康食物,还有丰富的的膳食纤维和维生素,给人体补充很多营养,可孕妇是特殊的存在,就算是水果也有不能吃,吃的量也及其讲究。那么,下面就看看孕妇不能吃什么水果、孕妇吃水果有什么讲究吧。

水果色香味俱全,深得女性喜爱的健康食物,还有丰富的的膳食纤维和维生素,给人体补充很多营养,可孕妇是特殊的存在,就算是水果也有不能吃,吃的量也及其讲究。那么,下面就看看孕妇不能吃什么水果、孕妇吃水果有什么讲究吧。

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一、孕妇不能吃什么水果

1、山楂

孕妇爱吃酸酸甜甜的食物大家都知道,可山楂一定要谨慎食用,因为山楂是有让子宫收缩的作用,对有习惯性或自然流产的孕妇来说是禁忌的水果,虽然健康的孕妇吃点是没什么太大问题,可吃的量多就很难说了,所以为避免以外发生还是要谨慎食用。

2、桂圆

女性一旦怀孕后,体质都是阴血偏虚,阴虚则生内热,虽然在《本草纲目》中有说到,食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良,而孕妇中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,所以吃太热的食物,很容易出现意外。

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3、柿子

柿子孕妇是可以吃的,可前提柿子必须是熟透的,如果孕妇吃了未成熟的柿子,或者是在空腹情况柿子与螃蟹鱼虾等高蛋白食物一起吃,这样会导致很严重的后果,它会产生一种鞣酸,鞣酸在人体的胃里会对孕妇的未造成伤害。还有就是有妊娠糖尿病的孕妇不能吃柿子。

4、榴莲

孕妇可以吃点榴莲,可不要当成进补的食品,大量的吃,是因为榴莲不仅热量高,糖分也极高,吃多很容易血糖升高,会孕育出巨大儿,而且榴莲富含纤维素,容易让胃吸水膨胀引起便秘,所以吃榴莲时必须控制好进食量。

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二、孕妇吃水果有什么讲究

1、通过水果补充的营养,每天不能超过200G,而且食用尽量选含糖量低的水果,不要没节制的吃,如西瓜等高糖分水果。

2、吃水果,最好选在饭后2小时内,或者饭前1小时,如果饭后马上吃水果,很容易会造成胀气和便秘。

3、水果都有含发酵糖类的物质,因此吃好后最好进行漱口。如果会对其过敏、易发湿疹的水果不宜食用。

4、吃瓜果要注意卫生,生吃的水果必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。

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